1. После прогулки на улице принимайте душ, чтобы смыть пыльцу, которая осела на коже, волосах и слизистых.
2. Не сушите одежду на открытом воздухе.
3. Держите окна в машине и дома закрытыми.
4. Используйте дома кондиционер со специальными фильтрами.
5. Регулярно принимайте препараты, которые Вам назначил врач аллерголог.
И, конечно, если вы ещё не сдали тест Alex, можно сдавать даже разгар аллергии.